08 June 2026 · Dr. Rakesh Kumar Singh
अच्छी नींद मानसिक स्वास्थ्य की नींव है। Insomnia (अनिद्रा) कई मानसिक और शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकती है।
Dr. Singh के अनुसार, नियमित सोने का समय, अंधेरे कमरे में सोना, और relaxation techniques नींद में सुधार लाती हैं।
25+ years of clinical expertise in mental health, neurological and sexual health disorders. Serving patients across Bihar and beyond.
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